Envelheça com saúde!

A dica é exercitar a mente e o corpo

Não é apenas o corpo que precisa de exercício. Para envelhecer com saúde, é fundamental manter a mente sempre ativa.

Com o passar do tempo, o nosso cérebro reduz de volume, os neurônios começam a diminuir e passamos a ter perdas na função cognitiva. Essas alterações, porém, podem ser minimizadas se estimularmos o cérebro com novos conhecimentos.

Estudar, aprender um novo idioma ou desenvolver habilidades artísticas são formas de exercitar a mente e deixá-la sempre jovem.