Depois da ceia, olho na dieta!

Se exagerar nas guloseimas, balanceie a sua alimentação

 

Nessa época de festas, sempre abusamos um pouquinho das rabanadas, dos panetones e de tantos outros quitutes irresistíveis. Se você exagerar na ceia, lembre-se de reequilibrar a alimentação depois. Combinar corretamente os nutrientes na sua dieta é o primeiro passo para um estilo de vida mais saudável.